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・レンコンとたこの梅あえ
・キムチチヂミ
・小松菜とじゃことキノコのさっと炒め
・ゴーヤちゃんぷるー |
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・ひじきと大豆とレンコンのサラダ
・鶏肉と千切り野菜のマリネサラダ
・ザーサイとササミのサラダ |
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・きゅうりと人参のサラダ
・ホタテのピラフ
・キーマカレー |
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・冷やしうどんのぶっかけ
・こんにゃくと牛肉の炒め煮
・春菊と三つ葉の冷しゃぶサラダ |
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・しめじとカニのサラダ
・エスニック鯛めし
・和風ポトフ |
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・小松菜とホタテのあえもの
・カンタンタコス
・ゆで鶏 |
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・ローストチキン
・切干大根の煮物
・カジキマグロのマリネ |
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・くるくるロールカツ
・骨付き鶏肉のマスタード煮
・タイ風スイートサラダ |
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・牛スジカレー |
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